Archivos por etiquetas: deporte y salud
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01
2019

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

TODO LO QUE DEBES SABER ANTES DE EMPEZAR Es muy posible con con el comienzo del nuevo año, te hayas propuesto nuevos “retos” de cara a este interesantísimo 2019 y quizás entre uno de ellos esté el de apuntarte a un gimnasio, con el fin de llevar una vida mas saludable y porque no, quitarte esos “kil...

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01
2019

Como empezar en el gimnasio y no morir en el intento

Como empezar en el gimnasio y no morir en el intento Apuntarse al gimnasio es uno de los grandes propósitos para cada comienzo de año, pero no todos consiguen permanecer el tiempo suficiente para ver resultados e instaurar una rutina estable. Basándome en la experiencia que me han dado más de 10...

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11
2017

Detalles que importan

La calidad de los parquets para gimnasios o pistas de baile tiene que ser superior y adecuado a los requisitos según la función que vayan a desempeñar. Tanto si el pavimento va a ser utilizado a nivel amateur como profesional, el parquet debe proporcionar seguridad y resistencia. Una mala elección e...

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03
2017

Diversión al 100% clases de Zumba Sport.in

¿Te has apuntado al gimnasio por primera vez y no sabes ni por dónde empezar? Una buena manera de ubicarte dentro del gran abanico de posibilidades que hay en un gimnasio es dejarte asesorar por los monitores de sala o entrenadores, aunque también puedes optar por unirte a alguna clase dirigida e ir...

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02
2017

Claves para conseguir una buena tonificación muscular

Podríamos decir que para tonificar nuestro cuerpo necesitamos seguir los pasos que describo a continuación: Si tenemos sobre peso:si partimos de una situación de sobrepeso u obesidad, el primer paso es realizar una etapa en la que eliminemos gran parte de nuestra grasa corporal. Esta etapa no debe c...