Archivos por categoría: Nutrición
14
01
2019

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

TODO LO QUE DEBES SABER ANTES DE EMPEZAR Es muy posible con con el comienzo del nuevo año, te hayas propuesto nuevos “retos” de cara a este interesantísimo 2019 y quizás entre uno de ellos esté el de apuntarte a un gimnasio, con el fin de llevar una vida mas saludable y porque no, quitarte esos “kil...

05
09
2017

Sensación de bienestar y euforia

No. Ese placentero estado de felicidad absoluta que aseguran experimentar los deportistas tras haberse metido su chute de ejercicio no es un cuento chino, ni tampoco una teoría de dudosa consistencia científica, sostenida por los pelos por los profetas de la lucha contra el sedentarismo para arrastr...

13
10
2016

¿PARA QUÉ SIRVE EL MAGNESIO?

1. Es importante para casi cada función y tejido en el cuerpo. 2. Previene la inflamación asociada con ciertos tipos de cáncer. 3. Aumenta la salud del corazón. 4. Según un estudio de Harvard: -reduce el riesgo de desarrollar diabetes en un 33%. 5. Aleja la depresión y migrañas. 6. Te permite dormir...

16
08
2016

Las 10 condiciones que debe tener una dieta saludable

Si queremos seguir una buena alimentación más allá de teorizar demasiado, sólo tenemos que tener en cuenta diez condiciones básicas que debe tener cualquier dieta saludable. La mayoría de las personas nos hemos preguntado alguna vez cuál es la dieta perfecta o la mejor de todas las que hay en el esc...