Archivos por categoría: Noticias
23
05
2017

NECESIDAD DE ENVEJECER ACTIVAMENTE

La vida no termina con la jubilación… Sin embargo, establecer programas de acondicionamiento físico en las personas mayores es más difícil que en los adultos debido a: El estado de salud y condición física. Es obvio que no será lo mismo diseñar un programa para ancianos con distinta realidad e...

19
05
2017

¿Porque hacer ejercicios en grupo?

Realizar actividad física es tan vital como alimentarse, hidratarse o dormir. Gimnasio Sport.in  “si la actividad física se interrumpe, el sistema se va deteriorando.[…] para evitar este deterioro estamos condenados a hacer ejercicio, es decir, el ser humano o hace ejercicio o se pone enfermo; esto...

18
03
2017

Diversión al 100% clases de Zumba Sport.in

¿Te has apuntado al gimnasio por primera vez y no sabes ni por dónde empezar? Una buena manera de ubicarte dentro del gran abanico de posibilidades que hay en un gimnasio es dejarte asesorar por los monitores de sala o entrenadores, aunque también puedes optar por unirte a alguna clase dirigida e ir...

13
03
2017

Descubre las nuevas clases de Body Jump Sport.in

¿Por qué saltar en una cama elástica es el ejercicio de moda? Quemá calorías y divertite. Todas las recomendaciones sobre el uso del famoso mini-trampolín. Con el Body Jump se realizan clases de unos 50 minutos, en las que hay diferentes intensidades y niveles, dependiendo de quienes acudan a la cla...

25
02
2017

Claves para conseguir una buena tonificación muscular

Podríamos decir que para tonificar nuestro cuerpo necesitamos seguir los pasos que describo a continuación: Si tenemos sobre peso:si partimos de una situación de sobrepeso u obesidad, el primer paso es realizar una etapa en la que eliminemos gran parte de nuestra grasa corporal. Esta etapa no debe c...