Archivos por etiquetas: deporte
16
11
2017

Detalles que importan

La calidad de los parquets para gimnasios o pistas de baile tiene que ser superior y adecuado a los requisitos según la función que vayan a desempeñar. Tanto si el pavimento va a ser utilizado a nivel amateur como profesional, el parquet debe proporcionar seguridad y resistencia. Una mala elección e...

20
07
2017

Como hacer bien abdominales

Las fiestas y los excesos del verano pueden hacer  estragos en la mayoría de nosotros, y seguro que algo de barriguita hemos podido llegar a ganar. Por ello en este post lo que vamos a hacer es dar una sencilla rutina de abdominales que todos podemos hacer donde queramos  con una simple esterilla qu...

18
03
2017

Diversión al 100% clases de Zumba Sport.in

¿Te has apuntado al gimnasio por primera vez y no sabes ni por dónde empezar? Una buena manera de ubicarte dentro del gran abanico de posibilidades que hay en un gimnasio es dejarte asesorar por los monitores de sala o entrenadores, aunque también puedes optar por unirte a alguna clase dirigida e ir...

25
02
2017

Claves para conseguir una buena tonificación muscular

Podríamos decir que para tonificar nuestro cuerpo necesitamos seguir los pasos que describo a continuación: Si tenemos sobre peso:si partimos de una situación de sobrepeso u obesidad, el primer paso es realizar una etapa en la que eliminemos gran parte de nuestra grasa corporal. Esta etapa no debe c...