Archivos por etiquetas: deporte y salud
16
11
2017

Detalles que importan

La calidad de los parquets para gimnasios o pistas de baile tiene que ser superior y adecuado a los requisitos según la función que vayan a desempeñar. Tanto si el pavimento va a ser utilizado a nivel amateur como profesional, el parquet debe proporcionar seguridad y resistencia. Una mala elección e...

18
03
2017

Diversión al 100% clases de Zumba Sport.in

¿Te has apuntado al gimnasio por primera vez y no sabes ni por dónde empezar? Una buena manera de ubicarte dentro del gran abanico de posibilidades que hay en un gimnasio es dejarte asesorar por los monitores de sala o entrenadores, aunque también puedes optar por unirte a alguna clase dirigida e ir...

25
02
2017

Claves para conseguir una buena tonificación muscular

Podríamos decir que para tonificar nuestro cuerpo necesitamos seguir los pasos que describo a continuación: Si tenemos sobre peso:si partimos de una situación de sobrepeso u obesidad, el primer paso es realizar una etapa en la que eliminemos gran parte de nuestra grasa corporal. Esta etapa no debe c...

21
10
2016

Nuevas clases en Noviembre!!!

F.T.R (Fuerza / Tono /Resistencia) Basada en los últimos métodos de entrenamiento personal y ejecutadas con técnicas HIT, TABATA etc. ¿Por qué? Un estudio de la Universidad de Florida (EE.UU.) descubrió que los participantes que hacían cardio HIT quemaban un 10% más de calorías después del ejercicio...

13
10
2016

¿PARA QUÉ SIRVE EL MAGNESIO?

1. Es importante para casi cada función y tejido en el cuerpo. 2. Previene la inflamación asociada con ciertos tipos de cáncer. 3. Aumenta la salud del corazón. 4. Según un estudio de Harvard: -reduce el riesgo de desarrollar diabetes en un 33%. 5. Aleja la depresión y migrañas. 6. Te permite dormir...