2015
04
08

¿Qué es la Electroestimulación Neuromuscular (EENM)?

Por: sportin 0

La EENM aplicada al ámbito del entrenamiento deportivo se basa en la suministración al sistema muscular  de impulsos eléctricos de baja frecuencia  que provoquen, según sus características, una serie de activaciones y respuestas motoras útiles en el proceso de adaptación de cada manifestación de la fuerza muscular. La EENM no es nueva y en el mundo de la medicina, fisioterapia y rehabilitación funcional se ha empleado durante décadas para recuperar lesiones agudas y crónicas y para el control deldolor, pero su valor en el campo deportivo se ha visto sujeto casi siempre a una oscura controversia, ya que la proliferación de aparatos de dudosa calidad (sobretodo en programas televisivos de horarios nocturnos) vendidos a costa de publicidad engañosa y falsas promesas, ha provocado en la opinión popular un rechazo más que comprensible hacia este sistema de entrenamiento. No obstante con la correcta información y con la adquisición de máquinas profesionales los efectos positivos sobre cualquier programación de entrenamiento son innumerables.
¿Por qué es interesante el uso de la EENM como en método de entrenamiento más?
Simplemente por que la EENM puede llegar más lejos que cualquier otro método de entrenamiento de la fuerza (bien utilizada claro está). La fuerza que producen los músculos es el resultado de un esfuerzo voluntario, y en condiciones cotidianas normales esa tensión muscular voluntaria tiene sus limitaciones, muchas veces como mecanismo de defensa y otras por diferentes aspectos fisiológicos (como los diferentes tipos de fatiga), limitaciones con las que no cuentan los sistemas externos de consecución de estímulos como la EENM. Eso no significa que la electro estimulación pueda sustituir al necesario entrenamiento voluntario pero si que supone un complemento con muchísimas posibilidades, entre las que podemos enumerar:
• Aumento de la tensión muscular local de forma controlada y dirigida• Aceleración de la recuperación tras un esfuerzo• Aceleración de la recuperación funcional tras una lesión• Control del dolor• Disminución del estrés articular derivado del uso continuado de resistencias y sobrecargas elevadas.• Superación de estados de estancamiento en los niveles de adaptación al ejercicio físico activando más rápidamente los procesos de supercompensación.• Utilizado en combinación con métodos convencionales (como en las imágenes) se potencian los efectos sobre la mejora de la fuerza, bien de forma estructural (hipertrofia) o neuronal (fuerza máxima)

autor: sportin

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